Цель — Стройность

  Автор:

Моя талия - 80 (восемьдесят) сантиметров в обхвате (или меньше), при напряженных мускулах брюшного пресса и спины. Толщина складки кожи в районе 5 см от пупка - максимум 7 миллиметров.  Мышцы брюшного пресса четко видны на моем животе через кожу.

Срок достижения: до 01/10/2014г.

План достижения стройности:

  1. Диета
  2. Физкультура
  3. Установки на стройность
  4. Визуализация стройного тела

Отчет:

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук