С раннего детства я презирал и ненавидел курильщиков за то что ради своего удовольствия они травят воздух на десяток метров вокруг себя и гадят в легкие каждому, кто попадает в их зону поражения. Немалую роль в формировании моего отношения к курению сыграл мой отец, который курил всю жизнь.

Однако сегодня я хочу поблагодарить всех курильщиков за то, что, рискуя своим здоровьем, неся ежедневные финансовые потери, да и просто глупо выглядя, они помогли мне осознать причину моего гнева. Помогли вскрыть детскую психотравму,  неконтролируемую эмоцию и отпустить её.

Я благодарю вас, курящие люди, за помощь. Я прощаю вас за вред, нанесенный моему здоровью. Я прошу у вас прощения за мой гнев, за злые пожелания в ваш адрес. Я желаю вам здоровья, богатства и успеха.

Я прощаю отца за вред и боль, которые он причинял мне своим курением. Я прошу у тебя прощения за мои скверные мысли по этому поводу. Я благодарю тебя за твою любовь.

Прощаю и отпускаю.